铁板牛肉

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铁板牛肉

日期:2019-02-28 点击:71916 次

学生:黄豪
学习时间:2天
专业:西餐主厨专业
指导老师:张老师
铁板牛肉
材料:
上浆,柠檬,洋葱,胡萝卜,辣椒,番茄酱,白糖,白脱油等
做法:
1、洋葱一共半个,其中一半切成丝,一半切成片。丝来垫底,块来炒制。双椒切成菱形片。牛肉切条,不用太细,用盐+淀粉+嫩肉粉+蚝油+少量红酒腌制15分钟,让嫩肉粉发挥出来作用,牛肉会慢慢上劲
2、锅中倒入适量的油约6成热的时候,滑入牛肉
3、翻炒变色后,盛出沥干备用
4、锅中加入少许底油,放入葱头片,青红椒片翻炒
5、待葱头放出香味,菜稍稍变软放入滑过油的牛肉条,加入少许白糖,盐调制味道后炒制均匀即可关火
6、铁板中淋上玉米油,放在炉子上点火烧热
7、放入洋葱丝片刻后,倒入超好的牛肉,此时会溅油,注意防护
8、后上桌前撒上芝麻,放入到木板垫上即可

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